New PDF release: Functional Kinetics: Therapeutische Ubungen: Therapeutische

By Susanne Klein-Vogelbach, Katrin Eicke-Wieser

ISBN-10: 354029872X

ISBN-13: 9783540298724

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Der epigastrische Winkel wird klein und die Taille getrimmt (. Abb. 1). 2 Lernweg Übungsanleitung für den Patienten »Setzen Sie sich in Längsrichtung auf eine Bank mit aufgestellten Füßen. Die Hände stützen sich auf der anderen Bank dahinter ab. Nun legen Sie sich vorsichtig hin, sodass der Rücken über dem Zwischenraum der beiden Bänke liegt. Der obere Brustkorb, der Kopf und die Arme sind auf einer Bank, die Beine, das Becken und die Lendenwirbelsäule auf der andern. Nur ein Teil Ihres Brustkorbs hat keine Unterlage.

Phase Primärbewegung Räumliche Fixpunkte 20 Die kritischen Punkte, Kniegelenke, gehen nach oben und in Bezug auf den Körper nach kaudal/dorsal. 5 Die Vorfüße und die Unterarme bleiben während der ganzen Übung am Ort. 3 Analyse Dadurch kann der Brückenbogen erst aufgebaut werden. Bewegungstempo 5 Das Bewegungstempo in der Trippelphase entspricht dem normalen Gangtempo. Endstellung und zurück in die Ausgangsstellung 5 Mit der 2. Phase ist das Lernziel erreicht. Die lange Brücke verlangt eine hohe Intensität der ökonomischen Aktivität von der Bauchmuskulatur und den Kniegelenkextensoren.

Jetzt bringen Sie Ihre Schultern über die Ellbogen, sodass die Oberarme senkrecht stehen. Bei dieser Bewegung ist das Gesäß nach unten auf gleiche Höhe wie der Brustkorb gekommen. Der Kopf geht noch etwas vom Boden weg, bis er auch in einer Linie mit dem Brustkorb und dem Becken steht. Nehmen Sie nun die Knie vom Boden weg nach oben, bis sie gestreckt sind. 9 10 11 12 13 a b c d 14 15 16 17 . Abb. 1a–e. »Brückenbauch«. 3 Analyse Jetzt stehen nur noch die Unterarme mit den Händen und die aufgestellten Zehen auf dem Boden.

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Functional Kinetics: Therapeutische Ubungen: Therapeutische Ubungen by Susanne Klein-Vogelbach, Katrin Eicke-Wieser


by Kenneth
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