Download e-book for iPad: FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics: Ballübungen: by Irene Spirgi-Gantert, Markus Oehl, Elisabeth Bürge, Barbara

By Irene Spirgi-Gantert, Markus Oehl, Elisabeth Bürge, Barbara Suppe, Tiziana Grillo

ISBN-10: 3662494779

ISBN-13: 9783662494776

ISBN-10: 3662494787

ISBN-13: 9783662494783

Dieses Buch zeigt Physiotherapeuten und ihren Patienten 21 Ballübungen aus der Funktionellen Bewegungslehre. Als bekannter Teil des FBL-Konzepts können diese sowohl in der Prävention als auch in der Therapie eingesetzt werden.Die erfahrenen Autoren erläutern die Mobilisation und Stabilisation der einzelnen Körperabschnitte mit Lernziel, Lernweg und examine. Nutzen Sie die Dynamik des Balls, um die Lernziele der Übungen reaktiv zu erreichen. Gehen Sie dabei individuell auf die Probleme Ihrer Patienten ein und entwickeln Sie gemeinsam ein passendes Übungsprogramm. So fördern Sie auch das Bewusstsein für ein ökonomisches Bewegungsverhalten und die Verantwortung für die eigene Gesundheit. Entdecken Sie den Ball als wirksames device für ein ganzheitliches funktionelles Training.

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5a,b Positive/negative Hubarbeit bei der Übung »Eslein streck dich«. a Mobilisation der Brustwirbelsäule in Flexion, positive Hubbelastung, konzentrische Aktivierung der ventralen Muskulatur, b Mobilisation der Brustwirbelsäule in Extension, negative Hubbelastung, exzentrisches nachlassen der ventralen Muskulatur a b . Abb. 6a,b »Die Galionsfigur«. a Endstellung. b Steigerung der Belastung durch Anheben der Arme der körpereigenen Gewichte werden häufig alle Körperabschnitte einbezogen und somit das Zusammenspiel der Körperabschnitte im Alltag verbessert.

8) . Tab. 2 Formulierungen für dieselbe Übung, die jeweils den internen resp. den externen Fokus ansprechen Übung Formulierung für internen Fokus Formulierung für externen Fokus Der Cowboy »Drücken Sie kurz mit beiden Füßen auf den Boden und bringen Sie dadurch den Ball zum Federn. « »Wie ein Cowboy, der mit einem Fersendruck sein Pferd in Bewegung bringt, drücken Sie mit ihren Füßen auf den Boden. Durch die ständige Wiederholung beginnen Sie auf dem Ball zu hopsen. « Hula, Hula rechts/links »Die Aktivität Ihrer Füße bewirkt, dass der Ball abwechselnd nach rechts/links rollt.

Obwohl verschiedene Studien die Wichtigkeit des externen Fokus unterstreichen, ist die Diskussion nicht am Ende angelangt. Peh et al. (2011) gehen davon aus, dass es aufgabenabhängig ist, ob eine Bewegung besser über den externen oder den internen Aufmerksam- keitsfokus gelernt wird. B. beim Tanzen, sollte für den Lernprozess der interne Fokus angesprochen werden. Für den klinischen Bereich, die Bewegungsvermittlung bei Patienten mit Hemiparese, ist die Wichtigkeit des externen Fokus bis heute nicht ausreichend untersucht (Subramanian et al.

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by Edward
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